いつもはチアシードを水に入れないでそのまま使っていましたが、本当は先に水に入れて大きくしてから使うそうです。水を含むと膨れるので、お腹に入ってから満腹感が出るのかと思っていましたが、何度か続けてもあまり変化が感じられなかったので調べてみま…

安く簡単に作ってみました。買ったのは、天板のパイン材の板のみで、脚は家にあった材を使用しています。パイン材の天板の長さは180cm、幅は40cmなので丸ノコで半分に切断して並べて使用します。なので、横が90cm奥行き80cmのほぼ勉強机ほどの大きさです。脚…