チアシードを飲んでみました

いつもはチアシードを水に入れないでそのまま使っていましたが、本当は先に水に入れて大きくしてから使うそうです。

水を含むと膨れるので、お腹に入ってから満腹感が出るのかと思っていましたが、何度か続けてもあまり変化が感じられなかったので調べてみました。

使ったのはこのチアシード。ツルハなどで約1,000円だったと思います。

最初のチアシードは本当にゴマ見たいです。

水に20分程度つけてみます。

何だかゼリー状になってきます。

そのままバナナとリンゴと牛乳に混ぜてシェイクします。で、最初の写真のように完成です。

つぶつぶが口に残りますが予想の範囲内で気になりません。味はしませんが、思ってたより膨らまないこともあり、残りは使いますが多分次は買わないと思います。